线上辩证行为疗法（DBT）小组

欢迎参加Hopewoods悦林的线上辩证行为疗法（DBT）学习小组，本项目旨在帮助在情绪调节、人际技巧、痛苦容忍和自我意识方面遇到困难的人们。小组由Hopewoods悦林的临床主任Elden Leung和五名专业注册实习治疗师（R.P.Q.）带领，这个线上小组将提供实用技巧和宝贵工具，提升您的个人和职业生活。

本次DBT线上学习小组包括：

实用技能： 学习并应用来自辩证行为疗法（DBT）的各种实用技能，用于改善情绪调节、有效沟通、压力管理、自我意识、正念、社交关系和舒适的社交。
个人和职业成长： 发展一套全面的技能工具，无论是在个人还是职业方面，对您的整体幸福感、人际关系和生活中的各个领域产生积极影响。
线上学习优势： 您会在您舒适的家中通过在线平台加入我们。参与互动式课程，提供丰富的技能发展和小组参与机会。
往期评价： 之前参与我们的DBT学习小组的成员的经验和成功中受益，他们通过参与其中见证了情绪调节和人际关系方面的显著改善。

项目细节：

持续时间： 8次会议
日期： 从7月20日到9月14日的每个星期四（不包括8月10日）。
时间： 晚上8点到晚上10点。
语言： 普通话
格式： 通过Zoom进行的封闭式在线小组。

项目费用：

8次会议的费用为200加元。

注意：HopeWoods的客户有资格享受减免50加元的节目费用。

为什么选择这个项目？

资质齐全且经验丰富的领导团队： 我们的DBT学习小组由Hopewoods悦林的临床主任Elden Leung带领，并有五名Hopewoods的实习生团队作为注册心理治疗师协助该小组。他们的方向，再加上一位资深治疗师的指导和专业知识，确保了一个安全和支持性的成长与转变环境。
基于科学证据的方法： 辩证行为疗法（DBT）是一种高度有效的治疗模式，已被证明在帮助个人克服情绪挑战和增强人际交往能力方面有卓越的成绩记录。
量身定制的技能发展： 我们的会议经过深思熟虑地设计，为您提供实用的工具和资源，帮助您应对生活中的挑战，重点关注增强情绪调节、沟通、正念和社交连接。
支持性的小组环境： 加入一个面对类似挑战的个体社群，在你的学习过程中提供友情、支持和鼓励的感觉。
灵活性与易于接触： 我们的线上方式使得安排更加灵活，更容易将DBT学习小组融入到您的日常生活中。此外，我们努力提供可以负担的价格选项，让有需要的人群享受到此小组。

第一步

在舒适的家中与志同道合的人建立联系，并参与改变性讨论。抓住这个独特的机会，发展关键技能，积极影响您生活中的各个方面。

不要让困难再阻碍您前行。迈出个人成长的第一步，加入我们的虚拟DBT学习小组。掌握必要的技能来调节情绪、有效沟通、应对压力，提升整体健康。释放您的潜力，在生活中创造积极的改变。

立即报名参加我们的在线DBT学习小组，开启自我发现和赋权的转变之旅。我们将一起探索通往情绪健康和人际成功的道路。

线上辩证行为疗法（DBT）小组

本次DBT线上学习小组包括：

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