常见问题解答
以下是我们在Hopewoods悦林心理收到的最常见的问题。它们涉及有关心理治疗的常见信息，以及我们在Hopewoods悦林的角色、我们所做的工作以及为什么提供我们的服务等方面的问题。
心理治疗师的工作传统上主要是以面对面交谈的方式， 与来访者建立信任的工作关系， 在安全支援的氛围下， 协助来访者体验和调整自己的情绪， 调整自己的思路，从而 以更有效的方法来改善面临的心理困扰。悦林的治疗师/咨询师还运用游戏疗法、艺术疗法以及其他不同的疗法，来帮助有需要的人群。
注册心理治疗师是特指在“加拿大安大略注册心理治疗师学院”（CRPO）的注册成员。这些治疗师已成功完成心理治疗的专业培训，达到规定的实践工作时长和受督导时间， 可以合法提供心理治疗这种受相应法规管控的执业资格。
注册临床辅导员特指在“英属哥伦比亚省临床辅导员协会“ （BCACC）注册的专业成员注册临床辅导员具有硕士水平的咨询专业的教育及培训，达到专业协会的标准要求（在英属哥伦比亚省，注册临床辅导员相当于安大略省的注册心理治疗师。
临床社工的工作是帮助客户应对心理健康方面的挑战。他们的主要职责是增进社区中的个人、伴侣和家庭的心理安康。注册心理治疗师和社工都提供心理治疗，但社工还具有连接客户到社区其他相关服务的资讯和知识。
注册社工是指具有社工硕士学位的专业人士。他们必须符合安大略省社工学院（OCSSW）的注册标准。
是的，心理学家和心理治疗师之间存在区别。
心理学家是研究心理学的专业人士，他们研究人们的思维、情感和行为，并将这些知识应用于帮助人们理解、解释和改变这些行为。临床心理学家专注于评估、为心理障碍提供诊断，制定治疗计划和提供特殊类型的心理治疗来处理心理健康问题。临床心理学家拥有博士学位，但他们不是医生，因此无法开处方药。如果您感觉自己的需要超出谈话治疗，并想寻求或选择精神药物治疗，您的家庭医生可以转介您去看精神科医生以探讨药物治疗的可能性。
心理治疗师是接受了谈话疗法方面专业培训的心理健康专业人士。他们提供多种服务，帮助人们通过疗法应对压力、焦虑和其他情感问题。心理治疗师可以在政府、私人诊所和社区组织等领域工作。他们工作领域包括心理健康问题、人际关系问题、育儿问题、伴侣咨询和家庭治疗等。
是否需要咨询服务取决于您、您目前生活的情况以及您和您的亲人是否面临其他心理健康问题。您可以先预约我们的免费初诊咨询，初步咨询后我们可以一起决定最适合您的方法。
心理咨询/心理治疗目前不在OHIP报销范围内。但是，我们的非营利组织WeConnect 悦源心连心社区已经获得资金，如果您需要心理疏导并且预算有限，我们可以提供免费的咨询和心理治疗服务。详细信息可以在我们网站的资源页面上找到。 资源页面 上找到。
这是一个比较棘手的问题，我们不大可能在网站上给您一个准确答复，因为答案因人而异，完全取决于您的需求。
如果您对何种治疗方法最适合您有疑问，我们的治疗师可以为您提供一次免费咨询，根据您的情况为您提供专业建议。
更多问题？
如果您有更多问题需要向我们的工作人员了解， 或是您的问题在我们的网站上没有找到相应答案，欢迎随时与我们联系。
关于咨询与治疗的常见问题
自2011年起，我们的员工接到了许多关于我们心理治疗服务的问题，以及心理治疗治疗如何帮助我们所服务的安大略社区。
以下是我们对于治疗和一些治疗模式最常见问题的回答。
许多研究表明，心理治疗可以帮助个人在生活中取得积极的改变。心理治疗师对心理健康有深入的了解和认识，富有同理心，可以为您面临的一系列问题提供情绪上的支持、解决问题的技能和应对的策略，与此同时为您提供看待问题的全新的视角。
您获得的益处将取决于您的投入程度和准备程度。这些好处可能包括增强自信、改善沟通技巧、学习/发现新的应对技能、更好地了解自己、改变旧的模式并发展新的模式，或调节您可能感受到的悲伤、愤怒或其他高度情绪化的情绪困难。
我们的治疗师可以使用游戏治疗和创意干预方法，通过艺术、音乐和沙盘等方式支持您的孩子。我们可以帮助您的孩子感到被理解，并帮助他们管理诸如焦虑、抑郁这类情绪困难以及多动症或学习障碍等状况。
情感聚焦治疗（EFT）是一种基于依恋理论和体验-系统模型的短期、以证据为基础的夫妻治疗方法。它是一种基于情感是身份的来源和个人选择和决策制定的手册的方法。
夫妻通常会因为他们强烈的情绪而陷入负面循环。他们可以通过处理这些情绪、发展适当的情感反应、学习更好的连接方式，以及在他们之间创建安全的纽带来改变这种循环。
我们大多数人在成年后进入恋爱生活和家庭建设时，都携带着来自我们原生家庭和过去经历的负载，其中一些可能是创伤性的。遗憾的是，对于伴侣来说，创伤经历不仅仅影响一方。它会导致伴侣间的分裂、争吵和情感痛苦，使伴侣们相互争斗而不是共同努力治愈。
作为咨询师/心理治疗师，我们不仅仅帮助伴侣停止争吵，更帮助伴侣重新建立联系并关注彼此的依恋需求。
在夫妻情感取向治疗中，您可以期待以下情况：在第一次辅导中，您和您的伴侣将会见治疗师。您将分享您在关系中被卡住的情况。治疗师和您作为夫妻将一起开始确定您在伴侣关系中经历的负面互动循环（即“跳舞”）。
在第二和第三次辅导中，您和您的伴侣将各自与治疗师单独会面，以了解个人历史，比如，您在成长过程中学到了什么关于人际关系的知识？
这些会议有助于治疗师了解您的过去如何影响您当前的关系。治疗师会将这些会议中讨论的内容进行总结并在后续的会议中与夫妻共同探讨，以便您们能够一起解决这些问题。在接下来的会议中，夫妻会与情感取向治疗师共同努力，学习如何缓解冲突、共同改变负面循环，并在彼此之间建立一种安全的联系。
眼动脱敏与再处理（EMDR）是一种心理治疗方法，帮助人们从痛苦的生活经历中恢复并减轻情感困扰，通常用于治疗创伤后应激障碍（PTSD）。它将不同的组成部分结合起来以达到治疗效果的最大化。治疗通常分8个阶段，需要6-12个疗程，有必要的时候疗程可能更长。
在这个高度参与的过程中，您需要放下防御将自己的心理感受与表达出来。每个阶段涉及到处理特定的记忆，并提供多种应对与记忆相关的强烈情绪的技巧，例如深呼吸和正念练习。这些技巧可以在会话前和会话后的任何时候使用。
CBT（认知行为疗法）主要是关于学习认识和改变困难的思维和行为，而DBT（辩证行为疗法）可以帮助个人学习接受自己的思维、感受和行为，并专注于帮助改变它们的方法。
CBT（认知行为疗法）的目标是帮助个人了解他们当前的思维方式和行为方式。此外，CBT还帮助个人识别可能导致某些行为的自动想法或情绪，并获得改变导致不良行为的不适应思维的技能。
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关于测试与评估的常见问题
您是否考虑与我们的临床医师进行评估？这可能是了解您的心理健康状况的第一步，并可作为真正持久康复的起点。
进行心理健康评估是非常有价值的，而实际上也确实需要付出一定的勇气。我们会在面谈之前提供尽可能多的信息，以便您在面谈时感到舒适和自在。以下是关于心理健康评估最常见的问题。
您可以把评估看作通往康复之路的大门。无论您是否在与慢性精神疾病、学习障碍、成瘾或任何其他心理挑战作斗争，首先您需要了解这些挑战， 才能真正解决问题。心理健康评估帮助您了解问题本质，并为您提供应对方法。
进行心理健康评估是了解你（或你孩子）生活中可能导致困扰的原因的第一步。在评估过程中，我们了解你所面临的挑战、你的优势、脆弱性以及特定的关注领域。通过评估，我们能够制定详细的计划，包括具体治疗过程，如果你愿意的话，可以使用该计划来推动治疗的进程。
我们会使用科学的、基于证据的测量和测试方法，了解你的背景、心理功能、当前症状和特定的关注领域。评估通常包括面谈、心理测量测试， 或二者结合。
我们目前为年龄在6岁及以上的成人和儿童提供心理诊断、心理教育和心理职业评估。
一次儿童心理健康评估分为两节，每节需要3-4小时。评估包括与父母/照顾者和他们的孩子进行半结构化的临床访谈，以收集他们的背景和健康史信息。之后，我们会进行一系列心理测量测试，例如积木、阅读、写作、数字等。所有这些都为我们提供了所需的信息，以创建详细的报告，同时为您的孩子提供建议和支持。
我们的心理健康评估总共需要大约3-4小时的时间。评估分两节，每节持续1.5-2小时，具体时间取决于你的情况。评估完成后，我们会再约见一小时，来解读评估报告。
我们提供三种类型的心理健康评估。包括有：
心理诊断评估
我们提供心理诊断评估服务，以帮助那些在精神健康方面遇到困境的人们了解自己的问题性质，比如因机动车事故或工伤事故导致的伤害。心理诊断评估可以诊断精神疾病，并提供治疗建议和其他资源来提供帮助。即使没有确切的诊断，这种评估也可以提供有价值的洞察力，以支持您应对更严重的挑战。
点击这里了解更多关于 心理诊断评估 的信息。
心理职业评估
我们的职业心理评估服务旨在帮助人们了解自己作为专业人士的优势和弱点。成年人大部分时间都在工作，为什么不利用这项评估来找出哪些职业真正适合你呢？职业心理评估也可能有助于那些正在考虑转行的人。职业心理评估包括面谈和一系列测试和练习。通过这些工具，我们可以了解您独特的兴趣、能力、优势、弱点、工作风格等。
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心理教育评估
心理教育评估会审查孩子如何思考、学习以及将知识应用于生活中。我们正在探索不同儿童学习方式的独特性，而这种评估正是家长支持孩子的完美方式。
我们所有的评估都会因人而异，通常会从对话开始，了解他们的背景、社会历史、学校表现等等。然后对阅读、写作、数学等进行一系列的测试和检查。所有这些汇总成一份科学报告，我们将分享关于您孩子作为一个学习者的优点和薄弱点。
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我们的服务对象包括很多被介绍来的人，通常是由学校、工作场所、保险公司、律师事务所或医生推荐的。同时，许多患者是自我推荐的，您可以随时通过 联系我们来预约评估。.
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当我们能够在心理治疗中表现出脆弱和情感，并体验到他人的同情、理解和支持时，心理治疗真正的魔力才会发挥出来。
——苏·约翰逊
治愈过程不仅仅是修复过去，而是创造一个让人们感到安全、有保障和值得拥有爱的未来。
——贝塞尔·范·德·科克
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