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爱的语言第一部分：最常知晓的5种

你多经常向你的伴侣表达感情？你的表达受到了多大程度的回应？

也许你没有以你的伴侣希望的方式表达你的感情。爱的语言，即情感和良好的意愿，在你和伴侣不使用相同的爱的语言时可能会失去。这是因为我们每个人都以不同的方式表达和接受爱。

我们每个人都是独特的，具有不同的个性，这意味着我们每个人以不同的方式表达和接受爱。最为常见的五种爱的语言描述了人们在他们的关系中表达和接受爱的方式。

当我们学会认识到自己和伴侣更喜欢哪种爱的语言时，我们可以深入连接彼此，找到冲突的根本原因，并更加亲密地相处。继续阅读，了解这五种爱的语言是什么，以及它们如何影响你的关系。

什么是爱的语言？

爱的语言的一个基本例子是，如果你有一个朋友告诉你，他们宁愿要一顿家常便饭和一个清洁的厨房，而不是花朵作为他们的浪漫表达方式。

另一个例子：你花费所有的时间和精力（以及一些钱）寻找那个完美的礼物，但当场合到来时，他们的回应是：“我本来只是想和你一起度过一个温馨的夜晚，在沙发上拥抱，享受我们最喜欢的外卖。”

不，他们并不是不感激，也没有你在表达对他们的爱时出错。发生的事情是你们两个以不同的方式表达爱，或者更确切地说，每个人都有不同的爱的语言。

当你认识到你和伴侣更喜欢如何表达和接受爱时，你就能建立更多的连接，拥有更健康的关系。

首次出版于1992年， 五种爱的语言：持久之爱的秘密 是由Gary Chapman博士所著，他是爱的语言概念的创始人，描述了五种特定的沟通爱的方式，这些分类是他从语言学和婚姻咨询的经验中提取出来的。

这五种爱的语言包括：

言辞肯定

言辞肯定是通过口头、书面或短信（或三者兼有）表达赞扬或欣赏以表达感情，不论是给予还是接收。当这是你主要的爱的语言时，你喜欢可爱的短信，爱的便条（和信函），激励人心的引语，温暖的话语和鼓励。当你从伴侣、家庭成员或亲密朋友那里收到一句赞美或鼓励的话语时，这可能会给你的一天带来提振。

如果你在以下情况下感到愉快，可能言辞肯定是你的爱的语言：

收到鼓舞人心的话语
被告知你受到多么的欣赏。
经常听到“我爱你”。

运用言辞肯定的最佳方式是经常表达，并真实地做自己。当你在言辞表达方面有困难时，可以将情感写下来或发送短信，只要你通过语言承认了它们。

在浪漫和亲情关系中，你可以使用的肯定话语有：

“我爱你。”
“我珍视我们的友谊。”
“我为你感到骄傲。”

共度质量时光

将你的全部注意力在一起度过的时间中给予对方，这就是关于质量时光的爱的语言。当你专注于他们并在一起时保持关注，他们就会感受到爱。这意味着要进行眼神交流，积极聆听，并将设备放在一边。

如果以下情况符合你的感受，质量时光可能是你的爱的语言：

当你与伴侣相处的时间不够时，你感到断开连接。
当你与伴侣（们）相处的时间不够时，你的性欲受到影响。
你付出时间和努力，为了与他人相处而创造时间。

对每个人来说，质量时光的样子都是不同的。有些人认为在一天结束时专门花几分钟一起放松是有价值的。而对于其他人，质量时光可能意味着花时间一起享受一些活动。

质量时光的例子：

每天早晨在离开床前抱一会儿。
每周安排一个约会之夜。
在彼此繁忙的生活中安排与你最好的朋友共度时光。
在进行对话或一同做事时，将手机调成静音或关机。
创建一个仪式或传统，比如晚餐后散步，或每周见面喝咖啡。

身体接触

如果你更喜欢身体接触作为你主要的爱的语言，那么你通过身体的亲昵表达感受到爱。除了性别之外，例如当你牵手、触摸你的胳膊，或在一天结束时给予一个按摩时，你会感受到被爱。

你对完美约会的想法包括在沙发上紧紧拥抱，欣赏一部好电影，喝着你最喜欢的葡萄酒。你只是想在身体上与你的伴侣保持亲近。

要明确的是，身体接触是适当且需要获得对方同意的，具体形式取决于你的情况以及你与对方的关系类型。

对于那些以身体接触为爱的语言的人来说，通过身体接触表达和接受爱是重要的，因为这是他们与他人建立联系和感受连接的方式。

如果以下情况符合你的感受，身体接触可能是你的爱的语言：

当你没有从伴侣那里得到身体的亲昵时，你感到孤独或断开连接。
当你被随机地拥抱或亲吻时，你会感到特别被爱。
你喜欢在公共场合亲昵展示，而且认为自己是一个喜欢触摸的人。

你应该以及可以触摸别人的方式取决于你们之间的关系。像拥抱或依偎这样的小动作是通过身体接触表达情感的方式。在合适的情况下，它可以变得更加亲密，比如亲吻和进行性行为。

表达身体接触的例子有：

给予问候和告别的亲吻。
慷慨地在公共场合展示亲昵。
在睡觉前和早上起床之前在床上拥抱。
将性行为作为优先事项，即使需要安排时间。
在彼此安慰时，使用触摸，比如相互拥抱或把手放在对方身上。

再次强调，获得同意绝对是必须的。触摸他人只有在被欢迎和希望的情况下才是可以的。

服务行为

服务行为是你为伴侣做的让他们感到爱和欣赏的善良之举，比如：

帮忙洗碗。
跑腿。
吸尘居住空间。
为车辆加油。

如果你的爱的语言是服务行为，你会注意并欣赏伴侣为你做的一些小事，而且你也倾向于通过为他人提供服务行为来表达善意。

如果你相信“行动胜过言辞”，正如谚语所说，服务行为可能会引起你的共鸣。

服务行为意味着为对方无私而深思熟虑地做事。它们不需要是浪漫的姿态，因为你与朋友和家人的关系也可以受益。

服务行为可能是你的爱的语言，如果：

当伴侣在未经要求的情况下帮助你（比如做家务）时，你感到兴奋。
当你的朋友过得不好的时候，你是第一个出现在他们身边的人。
对于你关心的人，你总是愿意跳进去为他们做事。

这里不需要夸张的姿态，而是小心思的小动作，比如早上为伴侣煮咖啡或为繁忙的朋友或家人跑腿。

你可以为他人做的表达爱的服务行为的例子包括：

带他们出去吃晚餐，即使没有特殊场合或被要求。
毫无期望地为伴侣准备一个泡泡浴。
提出照顾朋友的孩子一个晚上，这样他们就可以有一些属于自己的时间（或与他们的伴侣共度）。
让你的伴侣选择电影，即使那是你不喜欢的一部。
“只因为”时刻，比如随意为他们挑选喜欢的花朵/巧克力/葡萄酒/肥皂等，无论是什么。

收礼物

这种爱的表达方式并不仅限于那些贪婪或“拜金主义”类型的人。

送礼物可以表达对那些使用和回应这种爱的人的爱意和深情。不仅仅是礼物本身受到珍视，还有放入其中的时间和努力。

喜欢以收礼物为爱语言的人不一定期望大型或昂贵的礼物；因为爱的感觉体现在礼物背后的努力和周到。

当花时间挑选一份专门为对方准备的礼物时，这让他们知道你了解他们。喜欢这种爱语言的人通常会记得他们从亲人那里收到的每一份小礼物，因为它对他们产生了深远的影响。

接受礼物可能是你的爱语，如果：

为了送给别人一个体贴的礼物，你会花费时间和精力。
无论多么小或廉价，你都珍视伴侣送给你的每一样东西。
当类似生日、节日或纪念日的场合没有受到你爱的人用一个体贴的标志性礼物纪念时，你会感到受伤。

用用心挑选和照顾的小礼物向他人表达，说明他们在你心中，并受到你的爱戴。

为了向那些爱语言是接受礼物的人表达爱意，以下是一些创意：

在回家的路上，买一些他们喜欢的糖果或糕点。
无论是亲手采摘还是购买的花朵都是一个很好的惊喜。
为任何场合或仅仅是因为而制作或购买的贺卡。
为你最好的朋友送一件从你们友谊早期的纪念品，比如一张第一次过夜或一次公路旅行的照片。
内部笑话、共享的回忆或你们关系中的事件有助于个性化你的礼物。

这到底是关于什么

每个人都有一种不同的方式来表达他们对某人的爱。爱的语言可以成为更好地了解你和你的伴侣的有益起点。

学习说出你伴侣的爱语可能需要努力和用心，尤其是如果它与你的不同。通过学习并将伴侣的爱语付诸实践，你的关系可以得到增进。健康的关系是通过努力和用心发展起来的。

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